AI IN EVERYDAY LIFE

AI 帮我做了 100 件小事.

真实的问题，具体的解法。记录 AI 走进工作与生活的每一步。

持续记录中

66/ 100

每解决一件，就记下一件。已过半程

#066最近一件2026.11.05

用 AI 帮朋友剪潜水视频，让积压素材变成作品

朋友看到我在朋友圈发的召集，把初剪的潜水视频和音乐发来，希望挑选每段里合适的画面，让切换跟上音乐节奏，同时统一各段色彩。我根据他的需求，分别用 Grok bot、Codex 和 Claude Code…

Grok bot + Codex + Claude Code创意生成 ↗

#0652026.11.05

让 AI 给个人官网加上数据埋点，看见访问与点击

个人官网上线之后，我想知道有多少人来看、哪些内容有人浏览，以及关键按钮有没有被点击，于是让 Codex 帮我添加数据埋点。它先梳理统计需求、比较方案，再为官网接入 Umami Cloud，把页面访问、…

Codex + Umami Cloud编程开发 ↗

#0642026.10.24

让 AI 逐批问我，按我的思路整理桌面

桌面堆了不少安装包、截图、录屏和旧项目，我想清一清，又不想只拿到 AI 整理后的结果，却不知道中间删了什么、为什么删。于是我让 Codex 先梳理文件清单，再通过交互选项逐批问我：保留、移入废纸篓，还…

Codex效率工具 ↗

#0632026.10.21

用 AI 算一年话费总账，79 元套餐其实更划算

运营商打电话劝我升级套餐，我从 79 元档换到了 99 元档，每月多付 20 元。为了判断值不值，我让 AI 打开中国移动网上营业厅：图形验证码和短信验证码由我自己输入，登录后它逐月读取近 12 个月…

DeepSeek Harness + ego lite 浏览器效率工具 ↗

#0622026.10.16

让 AI 把手机操作经验做成可转发的图文教程

想把在 iPhone 上用 Apple 礼品卡订阅 ChatGPT 的方法发给朋友，我把自己的付款经历和4张手机截图交给 Codex，要求它用 EGO 浏览器补拍官网流程，并把账户信息打码。它逐步拍下…

Codex + EGO 浏览器写作内容 ↗

#0612026.10.16

50个视频怎么发？让 AI 拆好附件、安排定时邮件

我用 AI 帮周周老师的一位同事做了50条保险科普短视频，做完却遇到一个小麻烦：怎么把文件交给他？担心在微信里发视频会被压缩，我决定用邮箱，要来地址后，就让 Codex 帮我把这批视频发过去。它接着分…

Codex + Gmail自动化 ↗

#0602026.10.15

从一条样片到一批短视频，把制作过程交给 AI

为一个保险科普栏目批量制作短视频，难点不只是生成画面，而是让每条内容都保持统一。我确定选题方案、画面风格和音色，并通过样片反馈明确交付标准，再让 Codex 把流程串起来：整理选题、编写口播、固定封面…

Codex + HyperFrames + 微软 Edge TTS自动化 ↗

#0592026.10.13

让 AI 把老键盘的 App 键变成豆包语音输入键

今天给 Mac mini 配置豆包输入法，遇到一个很小、却很卡人的问题：我的 FILCO 小键盘明明有 Fn 键，豆包设置快捷键时却怎么也识别不到。我最初怀疑键盘坏了，还想看看底部那排 1–6 号开…

Codex + Karabiner-Elements + 豆包输入法效率工具 ↗

#0582026.10.13

让 AI 用 30 秒，把 Markdown 默认设为 Sublime Text 打开

之前在 Mac 上装了 Sublime Text，想让 Markdown 和 TXT 文件默认用它打开。按理说，这应该是个很简单的设置，可我在苹果系统里操作了几次，始终没成功，莫名其妙。后来就一直凑…

Codex效率工具 ↗

#0572026.10.12

用 ego lite 跑多平台自动化，少一点中断，多一点推进

最近试着用 ego lite 浏览器做一些自动化操作，效果比预想中顺。把抖音短视频、视频号和知乎文章相关的发布操作交给 Agent，让它通过浏览器推进，几个任务可以各自往前跑。这几次用下来，最明显的…

ego lite + Agent + Codex自动化 ↗

#0562026.09.30

孩子口述玩法，AI 帮他做出了 13 个自己的游戏版本

9 月 26 日到 30 日，洋洋迷上了"设计游戏"。他站在电脑前，用语音把玩法一句句说给 Codex："选完一个武器，还可以再选一个武器""宝箱里面有一个锤子，还有一个镐子""撞了那个大怪物……油门…

Codex生活亲子 ↗

#0552026.09.30

AI 帮孩子把口述的故事变成他自己的动画片《叮当蛙》

洋洋喜欢编故事。9 月 30 日晚上，他对着电脑讲了一个故事：爸爸养了一只叮当蛙，它会扶起摔倒的人、把倒下的大树举起来，后来好朋友大手变异成了大怪物……我把他的原话交给 Claude Code，从建项…

Claude Code生活亲子 ↗

#0542026.09.28

AI 帮我把 7 年的照片剪成结婚 7 周年纪念短片

9 月 29 日是我和周周结婚 7 周年，我想在前一晚给她做一支纪念视频，可 2018 到 2026 年的 112 份照片和实况素材一直散在手机里。我把素材交给 Claude Code（Opus 5.…

Claude Code (Opus 5.5)生活亲子 ↗

#0532026.09.29

1 小时让 Claude Code 帮老婆做出 45 条保险科普短视频

老婆想做一档不推销、只讲原理的保险科普短视频「保险说人话」，可写稿、配音、做图、剪辑一条条做下来，一个人根本跟不上。我把需求和底线一起交给 Claude Code（Opus 5.5）：竖屏、每集约 5…

Claude Code (Opus 5.5)创意生成 ↗

#0522026.09.27

拍完两天攀岩素材，让 AI 直接剪出成长短片

这次带小朋友去攀岩馆，我自己拍了两天素材，一共 17 段视频和 27 张照片，想留下他从一开始害怕、到慢慢爬高、再到自己登顶的过程。剪辑一向是我容易放下的那一步，所以我把素材和想讲的故事直接交给 Cu…

Cursor生活亲子 ↗

#0512026.08.31

一句话生成跨境电商培训课后满意度问卷

约 1 分钟生成问卷结构和可填写链接，让培训后的满意度调研及时落地。

WorkBuddy + 腾讯问卷职场办公 ↗

#0502026.08.31

用 ChatCut 一次剪好跨境电商培训回顾视频

从学员视频中选出高光，一次配好字幕、音乐与转场，完成培训回顾初剪。

ChatCut创意生成 ↗

#0492026.08.30

让 Claude Code 写出投影仪网页遥控器

二手投影仪没有遥控器？让 AI 写一个网页，手机连上 Wi-Fi 就能控制。

Claude Code生活亲子 ↗

#0482026.08.12

我先把论文 AI 辅助评审的边界对齐清楚了

先对齐四个评审维度与人工复核边界，让 AI 的内部初审结果更可用。

海外 AI 工具AI研究 ↗

#0472026.08.11

ChatGPT调研，Fable 5生成电商AI Skill

先调研方法，再生成可复用的 Skill，把生产和使用交给各自适合的工具。

ChatGPT + Claude Code (Fable 5)编程开发 ↗

#0462026.08.06

让 Codex 整理长期未维护的苹果通讯录

查找重复名片、合并已确认的联系人，再复查，让拖延已久的通讯录整理完成。

Codex知识管理 ↗

#0452026.08.06

用代码和 GPT Image 2 预演房子的装修效果

先用代码搭 3D 户型，再生成装修效果图，让未来的家更容易想象和讨论。

代码 + GPT Image 2生活亲子 ↗

#0442026.07.24

让 Codex 把 Comet 的本地记录完整搬进 Chrome

合并历史记录与下载记录，核对密码，保存标签页，完成一次有校验的浏览器搬家。

Codex效率工具 ↗

#0432026.07.22

把100分钟直播整理成28页图文课程讲义

把约 100 分钟直播回放整理成 28 页讲义，保留 23 张关键截图，方便检索与复习。

Codex + create-video-course-handout Skill知识管理 ↗

#0422026.07.20

一段提示词，给每位学员剪出一支结营回顾视频

从结营素材中按学员剪切视频，让每个人都有一支属于自己的回顾。

AI自动化 ↗

#0412026.07.17

一句话把 AI Coding 课程录音沉淀成网站

把散落在课程录音里的讲解、案例与知识点，沉淀成可以继续查阅的网站。

AI知识管理 ↗

#0402026.07.15

我用 Codex 生成式 UI 盘点了 Skill/MCP，给上下文减负

盘点多套 AI 工具的配置与可用入口，生成脱敏清单，减少重复配置带来的负担。

Codex效率工具 ↗

#0392026.07.07

让 Codex 下载整套课程视频

睡前我把一个跨境电商 AI 课程链接交给 Codex，让它帮我下载课程体系里的所有视频。它先识别出 14 章、53 个视频的目录，再等待我正常登录后，只抓取有权限播放的资源，自动批量下载、断点续跑并逐…

Codex自动化 ↗

#0382026.06.25

用 Codex 写标书，再次验证它的判断优势

今天下午我用 Codex 写标书，这件小事让我又一次确认了它的适用边界。像标书这类目标明确、要求相对清晰的任务，自己最需要的不是空泛灵感，而是稳定的逻辑判断和按任务推进的能力。Codex 在这里的价值…

Codex职场办公 ↗

#0372026.06.17

用 AI 一小时内生成 10 个儿童故事

今天我用 AI 生成了 10 个绘本故事和睡前故事，全程不到一小时。大多数时间都花在等待生成上，我自己真正投入的时间很少。放在以前，我会觉得这是一件很重的任务；但现在做起来已经轻车熟路，能以很低的成本…

AI写作内容 ↗

#0362026.06.17

用 Codex 配合代码仓库写产品说明书

今天我在写一份企业产品介绍说明书时，直接用 Codex 配合代码仓库来完成。它能读懂仓库里的实际产品逻辑，自动生成对应的文档内容和截图。我最直接的感受是，这种方式非常适合产品文档场景，最后出来的说明书…

Codex编程开发 ↗

#0352026.03.13

给内容抓取工具加 Playwright 兜底

研究网页内容抓取时，我发现很多微信文章、社媒文章都有反爬限制，普通搜索或请求不一定能拿到正文。于是我给自己的内容抓取工具加了一层兜底：默认先通过 Web Search 获取内容，如果抓不到，就切到 P…

Web Search + Playwright自动化 ↗

#0342026.03.25

给生图和 HTML 生成加一层意图识别

今天继续推进一个小型 AI 工具流：先用 FastAPI 跑通基础调用，再设计一个意图识别层，让系统判断用户到底是想生成图片，还是想生成 HTML 页面。判断完成后，再把请求路由到不同提示词模板和 A…

FastAPI + ClaudeAI研究 ↗

#0332026.03.23

用 HTML 页面做了一场提示词工作坊

做提示词工作坊时，我尝试用线上 HTML 页面承载整个流程，而不是只放 PPT。这样可以把讲解、引导、互动和实时演示放在同一个页面里：学员看到任务，现场提交想法，我再用 AI 演示如何优化提示词。这个…

HTML + HTTP SkillAI研究 ↗

#0322026.03.20

用 Claude Code SDK 理清 Agent 产品边界

今天系统研究了 Claude Code SDK，终于把它和普通 Claude API 的区别理清了。API 更像调用模型能力，而 SDK 更像一个带工具调用、记忆、规划、执行和反思的 Agent 底座…

Claude Code SDKAI研究 ↗

#0312026.04.03

用 Claude 拆解旧日记迁移方案

我一直有个遗留问题：旧的语音写作工具里保存了一批反思日记，但它只有移动端，也没有导出功能，没法直接迁移到 Obsidian。后来我和 Claude 讨论后，把问题拆成了更现实的路径：先用截图保留每篇日…

Claude + 截图方案知识管理 ↗

#0302026.04.22

给长期运行的 AI 助手加健康检查

今天处理一个长期运行的 AI 助手时，发现它在大文件和文档生成任务上容易卡住，甚至需要人追问才继续往下做。我给它补了一层健康检查：用脚本定期观察资源状态，异常时自动拉起相关服务；同时尝试在心跳机制里跟…

Shell 脚本自动化 ↗

#0292026.06.04

用 Apify 跑通政策数据抓取原型

公司内部一直有每日政策排序和数据监控的需求，过去用本地定时任务容易遇到网络、超时和 IP 限制等问题。我开始探索 Apify，先理解 Actor、Store、CLI 等概念，再参考它的开发范式跑出第一…

Apify自动化 ↗

#0282026.06.04

让 Codex 批量下载专利说明书

业务同事需要批量下载一批专利说明书。人工做的问题是步骤繁琐，还容易被收费平台卡住。我把需求交给 Codex，让它先分析申请号、公开号和下载来源之间的关系，再验证可行路径，最后写出可批量运行的程序。最终…

Codex自动化 ↗

#0272026.05.25

用 Codex 修复企业微信消息收发链路

探索 CC Connect 时，我发现它可以把 Claude Code SDK 接到企业微信、微信等通讯工具里，更适合固定企业场景。实际打通时遇到两个问题：企业微信链路只能发文件不能收文件，以及回复消…

Codex自动化 ↗

#0262026.05.19

把销售聊天记录一次生成质检、话术和案例

在一次面向服务型团队的 AI 销售工具演示里，我把销售聊天记录作为输入，让系统同时产出三类结果：质检报告、话术库更新和客户案例草稿。质检报告用于识别绝对化承诺、接待流程缺失等问题；话术库用于沉淀高频有…

Skill自动化 ↗

#0252026.06.09

用小龙虾自动生成公众号文章草稿

前段时间沉淀了自己基于反思日记的公众号输出工作流，并把它沉淀成 Skill 跑了几个月，现在已经比较稳定了。昨天尝试把这套流程放到小龙虾里实现自动化：每周五基于我最近一周的反思日记，自动完成几件事：…

OpenClaw + Skill写作内容 ↗

#0242026.06.09

用 Codex 做桌面宠物，把工作进展变得更有趣

下午以家里的小金毛为原型，用 Codex 撸了一个桌面宠物。以后 Codex 的工作进展都可以通过这个小宠物同步出来，不再只是冷冰冰的日志和状态提示，而是多了一个更轻松、更有陪伴感的反馈方式。这个…

Codex编程开发 ↗

#0232026.06.09

原型生成：用 Claude Design + Claude Code 批量产出高质量原型

最近尝试用 Claude Design + Claude Code 批量生成产品原型，发现这个组合非常适合从想法快速走到可演示原型。以前做原型主要有两个痛点：只用通用 AI 工具生成，视觉和交互容…

Claude Design + Claude Code产品设计 ↗

#0222026.04.21

用 AI 生成 PPT,提取内容后再生成效果最好

最近帮朋友制作内部汇报的PPT,尝试了三种方法: 使用 NotebookLM 生成 — 文字乱码比较多,修改起来也比较麻烦直接把 PPT 扔给 Claude — 它会基于你原有的样式进行修改,但效果…

Claude + Manus + Gamma职场办公 ↗

#0212026.04.13

让 AI 生成 SVG 图表，彻底告别第三方生图 API

最近发现 AI 编码能力强了之后，可以通过编码的方式让 AI 帮我生成对应的流程图和产品架构图。核心原理是让 AI 去生成 SVG 代码，然后最终渲染出对应的图表。实践下来效果非常不错，几乎解决了我…

Claude Code产品设计 ↗

#0202026.04.07

基于 7 年日记构建个人知识库，梳理认知成长时间线

在 Twitter 上看到大神卡帕西（Karpathy）分享 AI 时代的个人知识与管理策略，尝试基于过去 7 年自己的所有日记，构建自己的个人 Wiki。我发现效果非常好，它能帮我：识别出过去 8…

Claude Code知识管理 ↗

#0192026.04.02

几分钟生成审计友好的客户报价文档

今天在给客户整理报价文件，手头只有一份非常粗糙的初版报价板块文档。为了满足客户那边报价的规范格式要求，也为了方便审计，尝试让 Claude Code 帮我生成面向客户、审计友好的报价文档。结果几分钟…

Claude Code职场办公 ↗

#0182026.03.31

通过移动设备随时更新博客，实现真正的移动办公

最近我尝试把自己的博客项目部署在 Mac mini 上，通过 Happy 这个工具实现对 Claude Code 这种编程工具的远程访问。在 Mac mini 和自己的 iPhone 上都装了 Hap…

Happy + Claude Code效率工具 ↗

#0172026.03.31

用 BMAD 框架两小时完成产品立项全流程

今天尝试用 BMAD 这个框架去和业务同事一起讨论产品的整个完整方案。从产品的愿景、定位、核心用户、想解决的问题，到它完整的产品功能模块以及页面的 UI 设计，整个完整地生成对应的产品方案。我看到产…

BMAD + Claude Code产品设计 ↗

#0162026.03.26

用 Claude 整理标书合同，直接打上标注，效率极高

尝试用 Claude Cowork 的方式帮我整理标书合同，将合同里面需要标注的内容直接打上标注，效率非常高。用 Claude 来操作文档真的非常方便。平时要去 Word 里面标注这些东西，耗时还是…

Claude Code职场办公 ↗

#0152026.03.26

固定背景字幕视频，一条命令合成

业务上要做一批"固定背景+字幕"的社媒短视频，以前都要手工剪。改成用 AI 做文字转音频，再让 TTS 输出 voice.mp3 和 subtitle.srt，效率陡增。整个流程被拆成两步：让 A…

Claude Code + FFmpeg写作内容 ↗

#0142026.03.21

帮我整理 AI 产品费用报销，生成好看的 Excel 表

每个月都要对各种 AI 产品的费用进行报销。尝试使用了 Claude 的功能，在本地建一个文件夹，把需要报销的发票以及支付的凭证都放进去。然后对 Claude 说："帮我整理 3 月份的报销。" 它…

Claude Code职场办公 ↗

#0132026.03.21

打通反思日记工作流：语音写作 → Obsidian → 任务清单

养成了写反思日记的习惯，现在让 AI 帮我打通了完整的工作流。每日在 Get 笔记上语音写作完了之后，晚上小龙虾爬取我的语音写作内容，进行错别字校准之后，存入我的 Obsidian 笔记中，并且按照…

OpenClaw知识管理 ↗

#0122026.03.21

用 HTML 做 PPT，延伸到工作坊设计，DIY 线上互动工具

在社交媒体上看到 Zara 分享的 skill：用 HTML 来做 PPT，这个 skill 配色和设计都挺好的。延伸到工作坊的设计上也是一样的，可以将很多互动过程也引入进来，有点类似以前培训领域的…

Claude Code创意生成 ↗

#0112026.03.17

用 nano banana2 API 生成产品架构图和业务流程图

利用 nano banana2 api 可以很方便地生成产品架构图、业务流程图等产品相关的图；结合完整的产品文档 Skill，写文档效率老高了。

nano banana2产品设计 ↗

#0102026.03.10

让 AI 帮我剪培训视频，几分钟结束战斗

今天尝试让 AI 帮我剪视频，发现效果还挺好的。具体的实践是：将培训的视频丢给 AI 将对应的字幕稿通过"千问"处理并生成让 AI 基于字幕文件推荐合适的剪辑时间点调用 FFmpeg 工具去剪切…

Claude Code创意生成 ↗

#0092026.03.09

让 Claude Code 帮我一键完成 Mac 磁盘清理

买的 Mac mini 是 256G 的空间，跑了一段时间后，发现空间严重不够，电脑非常卡。让 Claude Code 一键帮我完成了磁盘清理。朋友调侃"清理下来不够下一个模型的"，我回：hhh…

Claude Code效率工具 ↗

#0082026.03.08

多开 terminal 窗口，用 Claude Code 并行工作

无论是在原型生成还是实际产品的开发过程中，都是打开一个 terminal，开 N 多个窗口，用 Claude Code 进行工作。没想到 8 年前学习的 DevOps 相关技能，现在用上了。有朋友问…

Claude Code编程开发 ↗

#0072026.03.05

用 OpenClaw 定时任务，每天早上推送金句日签

通过 OpenClaw 小龙虾的定时任务，每天早上帮我推送一个金句日签，每天看着还挺有斗志的。底层逻辑是要去完善 ooenclaw 的 soul.md 和 user.md——把过往所有写的反思日记喂…

OpenClaw自动化 ↗

#0062026.03.04

写了个 Skill，跑通了公众号发布的全流程

昨天晚上写了个 Skill，完成了整个微信公众号发布的全流程。从语音写作开始，到文字文案校准、基础润色，然后用自己的写作风格重新写一遍，再到文章的拆分、公众号标题的推荐，以及每篇文章的封面图和插图，…

Claude Code写作内容 ↗

#0052026.03.03

帮我搭了一个 AI 产品原型管理工具

在本地和 SaaS 平台上开发了很多 AI 原型，但每次要去找原型、启动原型都挺费劲的。今天用 Claude Code 开发了一个 AI 产品原型的管理工具，所有的原型都可以在这个平台上看到，也可以…

Claude Code产品设计 ↗

#0042026.02.23

在 Openclaw 里搭了一个写报告的 Agent

在 Openclaw 里面创建了一个写报告的 Agent，专门帮我完成各种报告任务。第一版总是帮我生成文件，读起来很费劲。后来尝试让它每次生成一个静态网页，这样读起来方便多了。配一个飞书、钉钉或企…

Openclaw职场办公 ↗

#0032026.01.27

用 cursor 的 skill-create 写了个自动化部署脚本

利用 cursor 的 skill-create 帮我写了个自动化部署的 skill，以后产品发布变得简单很多了。朋友说"skill 感觉完全就是旧词新用，造词"，我回：有点这个感觉，rule、su…

Cursor编程开发 ↗

#0022026.01.21

带娃去长隆，让 AI 帮我把文章发到公众号

上周带小朋友去长隆，写了篇文章～这篇文章我只确定了选题，剩余的所有内容 + 配图 + 发布到微信公众平台都是 AI 帮我完成的。生图和发文用的是 UI 自动化的 MCP 方案，整体流程使用 ski…

Claude Code写作内容 ↗

#0012026.01.08

帮我给娃的幼儿园手工作业找了创意

幼儿园中班的手工作业又来了，每次都要冥思苦想半天。这次直接丢给 AI，让它帮我出创意，图三是成品。朋友圈里有人说"科技狠活"，我回：再也不用为幼儿园手工作业而烦恼啦！家庭也融洽啦。以前觉得这种事…

AI创意生成 ↗

66 件小事，下一件继续。